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まいにちまいにち睡眠時間がじゅうぶんにとれず平気かと思うのだがほんとに平気かおれ。

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実際問題、はやしさんのように睡眠時間がほとんど少なくても平気なカテゴリーにはいる人はいるそうです。睡眠時間が少ないことで、社会生活に障害が出てくるようになれば眠剤で調整が必要らしいですが、そうでなければとくに何らかの対処を必要としなくてもよいとのことを専門家はいっておりました。私は寝てもかなり浅くてすぐ飛び起きるし、翌日に疲れをためてしまうので眠剤が必要とのことです。
英司 2008/02/06(Wed)07:51:00 編集
寝てなくても、日中眠いとかそういうことはないので、まあ平気と言えば平気なのかもしれませんが、ある程度長期的にこういう生活の波及効果というものを考えた場合、どうなんだろ、とやはり思ってしまいます。しかも、睡眠時間がどう考えても足りていないくせに、いざ夜になるとべつだんそれほど眠くもなく、ゆえにまた遅くまで起きていることとなり、悪循環がつづくわけです。ちなみに、そういう具合ですので寝つきもひじょうにわるく、導眠剤はつねに飲んでおります。
はやし 2008/02/06(Wed)12:00:00 編集
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