暮らしの手帖ではないけれど [言わずもがななことではあるけれどときに忘れてしまうこと]

寝不足のときやあるいは調子の悪いときは気持ちの焦点がうまく合わせられず、いきおい所作が雑になってしまいつまらぬ粗相をやらかしがちだ。そして、寝不足のときやあるいは調子の悪いときはそもそも気持ちがささくれ立っているので、そういうつまらぬ粗相に必要以上にいらだってしまう。だから、そうしたつまらぬ粗相に起因するつまらぬいらだちをできるだけ少なくするために、寝不足のときやあるいは調子の悪いときには、それこそ必要以上に所作のていねいさをこころがけるとよい。（さっきコーヒーの粉をちょっとこぼして、こぼれたのはほんの少しなのに、こぼれた粉に見あわないぐらいいらっとした）

今日もていねいに。